ウォーキングの効果-ウォーキンググッズ専科
誰でも簡単に出来るウォーキング!! ウォーキングの正しい姿勢の方法や効果を紹介!
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ウォーキングの効果に関するニュース
ウオーキング特集 日刊スポーツ 例えば重量の軽いランニングシューズで歩いている。適していません。「足を前に、手を前に」と必死に歩く。効果的ではありません。健康に直結する知識を持つことが大切です。 今回はウオーキング教室など、ウオーキングの普及に精力的に取り組んでいる「フットトレーナー ... |
 伊那毎日新聞 | 南箕輪村けんこう講演会 伊那毎日新聞 松本大学人間健康学部の根本賢一准教授が講師を務め、「人生はピンピン☆きらり」～効果的な健康運動実践法～と題して講演した。 根本准教授は効果的なウォーキングについて説明し「歩くときは正しい姿勢で歩幅を広く、速めに歩くと筋肉が刺激されて効果的」と説明してい ... |
 愛媛新聞 | 西予でノルディックウオーキング講習会 愛媛新聞 ノルディックウオーキングは、フィンランドでクロスカントリースキー選手の夏季トレーニングとして誕生。手を振りポールを動かすことで全身運動と正しい歩行姿勢の維持につながるため、健康面の効果が認められて日本でも少しずつ普及しているという。 ... |
 信濃毎日新聞 | ノルディックウオーキングの全県組織発足へ 信濃毎日新聞 ノルディックウオーキングは森林内や夏のスキー場ゲレンデなどで行うと運動効果が上がるほか、観光誘客策としても期待されている。ＪＮＦＡ事務局は「長野県はノルディックウオーキングの適地。今後、全国普及の中心地となる可能性がある」としている。 |
浜歩き くつろぎ効果 うるま・未病ケアセンターが実証 健康ビジネスに期待 沖縄タイムス 一石センター長によると、ウオーキングの科学的検証は世界初の試み。ビーチ散策を楽しむ観光客は多いが、今後健康ビジネスとして、沖縄の魅力が発信できると期待されている。 ２００８年２月に９日間、３０～５０代の男女１２人を対象に、ビーチコースは海中道路、市街地 ... |
砂浜ウオーキングに５本指のシューズ開発 朝日新聞 足や指の筋力や体のバランスを維持する能力を向上させるのに効果がある「砂浜ウオーキング」の普及を目指し、県立広島大学三原キャンパスの大塚彰教授（福祉工学）が作業用品メーカー「アトム」（竹原市）の協力で専用シューズの開発を進めている。国内外のシューズ業界 ... |
 佐賀新聞 | ノルディックウオーキング、佐賀でも人気 7日に体験会 佐賀新聞 一連の動きでは、足だけではなく二の腕、肩、腹筋など体全体の90％の筋肉を使うという。田中さんは「骨盤から足を前に出す動作は一般のウオーキングと同じだが、カロリー消費量はエクササイズウオーキングの20～30％増し」と運動効果を説明する。 毎週月、水、金曜日の ... |
 BIGLOBE MUSIC | PerfumeのナチュラルなTVCMをチェック BIGLOBE MUSIC ◆Perfumeの3人がそれぞれ華麗なダンスを披露！ 今回のＣＭのみどころの一つ、それは、ダンス。「RUNWAY DANCE」と題し、まるでRUNWAYを歩いているかのように、パリの街を優雅にウォーキングしながら、歌に合わせて踊る。コンセプトであるウキウキ感が存分に出ている。1人 ... |
横浜開港祭2010に合わせて、大規模ノルディックウォーキングイベント ValuePress! (プレスリリース) また、膝や腰への負担が最大40％軽減された、という研究結果も報告されており、リハビリ目的の運動にも適している。 EnFAは、これらノルディックウォーキングの優れた魅力のなかでも、特に「ノルディックウォーキング最中に体感する負荷や疲労が軽微で、心理的に余裕を ... |
吹き矢人気 急上昇！ 読売新聞 吹き矢は腹式呼吸を行うため、20本も吹けば５キロのウオーキングと同じ効果があるといわれます。また、息を吹くだけでできるため、身障者や高齢者でも気軽に楽しめるため、会員数はこの数か月間で約70人に増えました。 |
