■ウォーキングダイエット：ウォーキンググッズ専科

●アミノ酸とウオーキングでの有酸素運動でダイエット！
様々なアミノ酸ダイエットサプリメントのご紹介！！
スポーツや各種筋トレの前のご利用で、効果的にお使いにあれます。話題のアミノ酸健康食品にもご注目下さい。

アミノ酸ダイエットとは、食事制限なし（腹八分は守る！）で、運動することにより脂肪を燃やしたり、運動による筋力アップを図り、基礎代謝量を上げ、脂肪を燃やしやすい体を手に入れるというものです。そこで、運動前後の筋力アップアミノ酸の摂取が、筋肉トレーニングの疲れを翌日に残さないということに役立ちます。それにより、毎日の運動量を増やす事が出来ることと、ダイエットに対するストレス軽減につながります。筋力トレーニングをすることが、このアミノ酸ダイエットに対して一番大切なことです。この筋力トレーニングにより、基礎代謝量が増加し、太りにくい体となるからです。そこで、ＢＣＡＡが補助的な役割を果たすのです。

＜＜アミノ酸ダイエット３原則　＞＞　

１．食事は、必ず３食取り、腹八分を心がける。

２．週３日は３０分以上の有酸素運動と無酸素運動を行う。

３．無酸素運動（筋肉トレーニング）の前後に筋力アップアミノ酸（BCAA）を摂取する。

アミノ酸ダイエットはスポーツ、各種筋トレの前に最適です!アミノ酸が強烈に脂肪を燃焼!リバウンド阻止にも効果抜群です。