誰でも簡単に出来るウォーキング!! ウォーキングの正しい姿勢の方法や効果を紹介!
ダイエットを目的でウォーキングを行っている人にとってはウォーキングでどれだけのカロリーを消費出来ているのかとても気になるところでしょう。そこでネットで公開されているカロリー計算サイトを集めてみました。
ダイエット運動消費カロリー計算・基礎代謝計算
ウォーキングなど、運動の消費カロリーの目安を計算します。
http://motivated.jp/
消費カロリーを計算します
http://www.miwa-mi.com/project/syouhi/syouhi_in_def.html
フィットネス 自己診断プログラム
体重・身長・性別・年齢からBMIがわかります。
http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html
栄養成分ナビゲーター
食品の成分、カロリーを計算できる便利なページ。
グリコですから勿論グリコ製品のカロリーなどもわかります。
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
四国大学栄養データベース室
市販食品の成分表やユニークなソフト「エクセル栄養君」などがある。サイト訪問者の嗜好などのデータもあり興味深いデータがあります。
http://www2.eiyo.shikoku-u.ac.jp/
0からはじめるDIET!
ご自分のダイエット経験から情報を発信されています。公開ダイエットラリーなど仲間を作って一緒にダイエットを目指すページもあります。我々医師とは違った観点から非常に親しみやすいページを作られていますし、情報量も多いです。ご一読を。
http://kota.to/0kara/index.html
healthクリック
NTT DATAの健康サイトです。肥満だけでなく成人病や生活習慣病など沢山のコンテンツがあります
http://www.health.ne.jp/
ダイエットの町
ダイエットは仲間がいると成功する場合もあります。ネット上で公開ダイエットができるサイトで、色々なコースが設定されています。
http://www.diettown.net/
簡単!栄養andカロリー計算
栄養とカロリーを簡単に計算できるプログラムを公開されています。
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/