誰でも簡単に出来るウォーキング!! ウォーキングの正しい姿勢の方法や効果を紹介!
歩くと太ももがかゆくなります
こんにちは。ウォーキングなどで歩くと,10分か15分経ったころから太ももがかゆくなってきます。ひどいときは太ももからおしりにかけてかゆくなってきます。湿疹などはありません。自分ではトレーニングパンツとの摩擦?と思うのですがほか....
肛門がひりひりします
くなってひりひりしてきます。夕方仕事が終わり家に帰ったら夕食後に、ウォーキングに出かけるのですが歩いている最中に、肛門付近がぬれている感覚になり家についてパンツを見てみるとぬれていてやはり肛門からなにかがでてきているんです....
ウォーキング時の服装
ウォーキングする時に汗をかくためにウィンドブレーカー上下などを着て歩く方がいいのか、それともただのTシャツなどでもいいのか、教えて下さい。厚着をすれば体が暑くなって、汗が出るっていうだけじゃなくて、ダイエットに効果があるの....
上半身のお肉が・・・
ダイエットのためウォーキングを1時間はじめて1ヶ月近く経ちました。サイズのキツイパンツを履いたら太もものあたりはゆとりが出てきましたが、ウエスト周りは全く変わりがありません。ウォーキング前に60回腹筋はしています。私の場合上半身背中、お腹・下腹....
20代中盤♀。どうしても地味になってしまいあか抜けません。
服と合わせると途端に地味になってしまいました。靴も、サイズが25cm〜25.5cmなので可愛い靴は入らず、ウォーキングシューズ・ローファー・スリッポンなどになってしまいます…。好きなブランドは沢山あるのですが、「その中からわざわざ地味なデザイン....