ウォーキングシューズロシオシリーズ：ウォーキンググッズ専科

●腰痛に効果
腰痛や関節痛の治療や予防には筋力トレーニングが重要です。かかとのないシューズ「ロシオ」なら背筋の伸びた正しい歩き方が自然に身に付き、日常生活の中で筋力アップが可能です。腰痛・膝関節痛に効果的と実証されています。

●カロリー消費量が普通の靴の約3倍の運動量を自然に実現。

日常生活では鍛えにくいとされる腹筋。年齢を重ねると筋力も衰え、おなか周りに脂肪がつきやすく なります。「ロシオ」なら、1時間の歩行で従来の3時間分の運動量を得られます。

●シェイプアップ

ロシオなら、いつものウォーキングが体を引き締める効果になります。
まずは、1日20分のウォーキングを試してみてください。手軽に始めてむりなくできる持続運動をロシオがかなえます。その秘密は15°の角度でカットされたカカト。重心を中央に安定させながら背筋を伸ばした姿勢を保ち、心地よいウォーキングが行えます。たとえば、いつのまにか夢中になって時間が過ぎていく ショッピングに活用するのも方法の1つ。シェイプアップ効果を一層引き出していくことでしょう。

●気になるウエストラインもスッキリ！

ウォーキングは代表的な有酸素運動のひとつです。通常、歩き始めて15分ほどは糖質をエネルギーに 変えて消費しますが、それを過ぎると脂肪をエネルギーとして消費し始めます。ロシオを履いて、 大量の酸素を取り込んだ全身運動で効率よく脂肪を燃焼させていきましょう。